Гвожђе: нм Гвожђе је есенцијални елемент у траговима у хемоглобину црвених крвних зрнаца и миоглобину мишића. Потребе за гвожђем, које се обично процењују на 10 или 15 мг дневно, много су веће код трудница (20 до 30 мг) и деце.
Намирнице најбогатије гвожђем су изнутрице и месо, шкољке, воће уљарица, жуманце, сушено поврће, поједино зелено поврће (спанаћ, першун) и хлеб, док млечни производи, ф ...
Поздрав,
Морате бити претплатник да бисте прочитали остатак овог чланка, његове везе и слике.
Претплата на комплетно читање сајта је 1 €уро месечно, без икаквих обавеза.
Ако већ имате тренутну претплату, пријавите се користећи образац испод.
У супротном можете претплатите се овде.