Есенцијалне масне киселине: Неке полинезасићене масне киселине називају се "есенцијалним" јер се уносе у тело само храном. Они доприносе правилном функционисању имуног система, снижавају ниво лошег холестерола и смањују ризик од срчаног удара.
У есенцијалне масне киселине спадају: омега-3, присутне углавном у уљу уљане репице, соје и ораха, масне и полумасне рибе, јагњеће салате, портулака, трна...
Поздрав,
Морате бити претплатник да бисте прочитали остатак овог чланка, његове везе и слике.
Претплата на комплетно читање сајта је 1 €уро месечно, без икаквих обавеза.
Ако већ имате тренутну претплату, пријавите се користећи образац испод.
У супротном можете претплатите се овде.