Нискокалорична дијета: лоцут. Нискокалорична дијета значи да има мало калорија.
Пример нискокалоричне дијете за одрасле.
Кад устанете... Вода и лимунов сок ако је могуће.
- Доручак:
Вода, кафа, чај, биљни чај, полуобрано млеко
+ (било који од доле наведених избора)
Хлеб од интегралног брашна или крекери са светлим путером (*).
посни бели сир или посни сир (максимално 30% масти!) или 1 јаје
Житарице за мршављење (не оне ваше деце...
Поздрав,
Морате бити претплатник да бисте прочитали остатак овог чланка, његове везе и слике.
Претплата на комплетно читање сајта је 1 €уро месечно, без икаквих обавеза.
Ако већ имате тренутну претплату, пријавите се користећи образац испод.
У супротном можете претплатите се овде.