Иоунг : Пост је лишавање, добровољно или не, од храна, без обзира да ли је праћено лишењем пиће. Делимични пост је саставни део праксе неких религија (Велики пост, Рамазан, Итд).
Са медицинске и физиолошке тачке гледишта, сматра се да период поста почиње од шестог сата након последњег оброка. Пост активира механизме физиолошке адаптације који су наслеђе спорог процеса еволуције. Различити експерименти су на животињском моделу показали да непретерано ограничење хране продужава животни век многих врста (миш, пацов, резус мајмун). Студија објављена у часопису Натуре 2016. године такође је показала да је овај пост праћен смањењем оштећења ДНК. Током кратког периода, повремени пост омогућава губитак тежине и масне масе слично ограничењу калорија, као и повећање осетљивости на инсулин. У Француској, НАЦРе мрежа објављује 2017. године саНационални институт за рак систематски преглед који анализира сву научну литературу о овој теми и закључује да нема доказа о ефекту поста код људи (корисном или штетном) у превенцији или током рака.