Провитамин: нф Провитамин А (бета каротен) се налази у биљкама и у телу се трансформише у витамин А.
Да би га тело метаболизовало, бета каротен мора да се претвори у ретинол деловањем масти. Због тога је неопходно додати уље у салате, у поврће.
Провитамин А се налази у зеленом, наранџастом или жутом воћу и поврћу (парадајз, зелена салата, спанаћ, купус, шаргарепа, бундева, диња, кајсије итд.), црвеним алгама...
Поздрав,
Морате бити претплатник да бисте прочитали остатак овог чланка, његове везе и слике.
Претплата на комплетно читање сајта је 1 €уро месечно, без икаквих обавеза.
Ако већ имате тренутну претплату, пријавите се користећи образац испод.
У супротном можете претплатите се овде.